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养生之道：牙病**“欺负”三类女人
古代封建社会，家族都会有点重男轻女，但是你知道吗？牙病也是很势利的，也会“重男轻女”！生活中，三类女性好像最容易招惹牙病“欺负”。今日养生大师给这三类女性支招，避免牙病痛苦。
青春期女性：青春期女孩体内雌**水平波动比较大，往往也会因牙龈血管淤血、牙齿局部抵抗力降低，从而出现口臭、牙龈出血、牙周溢脓等牙周疾病。这些牙周疾病除了使口腔产生异味、影响咀嚼功能外，还会导致牙齿松动、牙缝增大，影响美观。
养生大师支招：有病早治＋科学刷牙
青春期女性一旦发现牙周异常时，应及时到医院治疗，以避免牙齿松动。一般来说，随着青春期的结束，牙周炎会减轻或自愈。同时，青春期女性还应注意保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，**牙菌斑和牙垢。
经期、孕期女性：月经期女性由于***低下，出现口腔溃疡、牙龈出血、发痒、发胀、疼痛等不适症状的人不在少数，其背后的另一个原因是，这些人平时就有症状较轻的牙龈炎，随着月经期雌**水平增高，症状也就越来越重。
养生大师支招：均衡膳食＋做好口腔卫生
在孕期和坐月子期间，用温水刷牙，孕期女性还应注意饭后和呕吐后及时漱口，女性要注意均衡膳食，多吃新鲜蔬菜、水果以及含钙和维生素A、维生素D较丰富的食物等，以保障牙齿正常的代谢，并防止牙齿松动。
压力大的女白领：调查显示，白领女性普遍感觉到压力过大，工作压力大、熬夜等不仅会影响好心情，也会给牙齿带来不利影响，容易引起牙龈出血。一项新的研究认为，牙周病与压力的关系密切。
养生大师支招：舒缓压力＋合理饮食、作息
白领女性要努力保持心态平衡，压力过大时要学会自我舒缓。尽量不熬夜，每天保证至少8小时的睡眠时间。日常饮食中，不妨多吃些富含维生素C的水果，以增强****抵抗力，减少牙龈出血的可能。 |
