水作为人类最主要的食品,是人们生命中不可缺少的物质。但是随着水品种的日益增多,人们常常不知所措。
在选择饮用水时,应注意辨别。研究表明,微量元素含量多,呈弱碱性的水,最有益于人体的吸收。德国倍世BWT净水壶,过滤之后的水便是弱碱性的水,适合人体的体内环境。
有了健康饮水后,还应注意饮水方法。国外预**症专家研究认为,每日饮水2.5升可减少致癌物与膀胱内壁接触的数量及时间,使膀胱癌的发病率减少一半。在运动前后及运动中间要按出汗情况少量多次地补充含有适量电解质及糖的水分,可促进肌肉中积滞的大量乳酸排泄,保持骨骼肌的正常收缩功能,提高运动成绩。
每人每日足量饮水有利于健康,但必须以心、肝、肾功能正常及泌尿系统无排尿障碍为前提。一般来说,除了晨间、睡前、半夜三个最重要的时间各饮一杯水外,每日应尽可能饮足2升~2.5升水。
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