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许多女性在生产之后,身材便严重走样,再加上饮食不忌、运动不做,致使体态更形臃肿。妈妈贝儿为有此困扰的女性定制产后型体管理方案,采用针对项目+科学饮食的方法,使妈妈们恢复年轻体态。
1、水脂双向减重组合:排出体内多余水分,改善橘皮组织,加速身体代谢速度,催化僵硬的身体恢复原有的弹性,化解脂肪,重现窈窕身段。
2、纤臂体雕**组合:分解多余脂肪,加速新陈代谢,瘦臂去脂。
3、腰腹体雕**组合:分解腰腹部脂肪,改善***和肥胖纹,分解色素,紧实皮肤。
4、美腿体雕**组合:帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴**,**腿部内外侧脂肪、排除下半身毒素、改善橘皮组织、加速新陈代谢、以达到美化腿部线条的神奇疗效。
1、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、树立正确观念。
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食**。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。
3、适当有氧运动。
生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。
石家庄妈妈贝儿高端产后恢复
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