福建专卖店：刺参怎么吃对人体来说才最有营养？才能吃出健康？！
怎么吃刺参，才能**程度地将它的营养留在我们的身体里呢？那就得看我们对它的了解有多少了！
一、人体每天到底能吸收多少刺参中的营养物质？
　　研究表明正常人体每天最多吸收30-50克（野生刺参），吃多了人体也吸收不了这些营养物质会随着人体排泄系统排出体外。但是病人，老人，孕妇等需适当增加。
永豐堂鲜刺参
精选威海镆铘岛海域生长3年以上海刺参，达到无公害海参检验标准，商品规格为：7-12头/斤，一只大概41-71克，无论大人小孩，可根据自身需要来选择鲜刺参！二、刺参适合“蒸 、炒、煮”的烹饪方式吗？
因为刺参本身并没有任何味道，所以很多人喜欢用各种烹饪手法以及调味料为刺参增添“色彩”。但实际上这些做法添加的并非是“色彩”，而是在破坏刺参的营养！
刺参的天敌：油、阳光、化学物质。当刺参遇到这三种物质时，会加速刺参的自

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