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零基础学员学习钢管舞普遍的问题是平时比较少接触抗阻训练,自身的肌肉力量和肌肉耐力不强,导致花费较长时间学习技巧又得不到很好的效果。钢管舞属于力与美结合的舞蹈,要求舞者自身力量素质比较好。零基础学员容易长时间练习又得不到很好的提升,一般建议应该要接触一定的抗阻训练帮助提升自身力量从而更好学习钢管舞技巧。力量水平提升了,很多管下和管上的技巧学习过程会容易很多。 |