厦门优质鲜刺参专卖店：海参进补多少最合适？健康的选择
鲜刺参是一种营养价值较高的海珍品，高蛋白，不含脂肪、胆固醇，味甘、咸，性温，具有益精血，**气，润肠燥，止血的功效。能起到延缓衰老，提高***，增强大脑记忆能力，具有抗疲劳等功能。但是吃鲜刺参要适量，否则过犹不及，很多人都不知道刺参**吃多少合适，一次吃多少合适，吃多少**果。
我们建议一个健康的成年人，**一只中等大小的鲜刺参！
1、老人**进补多少鲜刺参合适？
无论什么东西过了都不好，吃海刺参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少、勤为主。沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十**，每天一条鲜刺参，连续食用，即可去除疾病，增强体质。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。
2、孕妇**进补多少鲜刺参合适？
孕早期一周一只，孕中一周两只，孕

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