脾胃不和如何调理？
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　　1、少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起****，还会使血脂增高，对健康不利。

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　　2　少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。


　　3、少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

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　　4、规律饮食，研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。


　　5、注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

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