中医传统理论讲:“眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心”,人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。看脸知健康,男性脸部器官的每个改变都是身体健康的实在反映。当疾病将来袭时,脸部器官就会出现一些预兆,了解了这些改变能够让我们及时医治,降低生命的危险。
1、脑门皱纹突然增加
不妥饮食和无穷压力下,越来越多年轻人脑门也开始渐渐出现皱纹。出现这种情况表明自个的肝脏担负过重,这可能是用脑过度的信号,时刻久了,脑部缺氧会导致**、偏**、记忆力下降等表现。
适当地用手指整理额部,能够减轻压力,削减皱纹。饮食上应吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类,少吃动物脂肪、冷冻和油炸食物等。
2、眼圈发黑、气色发黑
睡眠不足,肾脏担负太重会出现气色发黑、眼圈发黑。中医以为五色对应五脏,黑是跟肾相对应,所以肾虚的人往往气色会发黑,那是由于肾脏的过滤功用下降,废物长时间堆积体内,使得肤色暗沉,气色发黑。黑眼圈也属面色发黑,是肾虚导致的水代谢反常。
黑眼圈若伴有一些反常表现,有可能是肝硬化、肾炎、肾功用衰竭、呼吸衰竭,以及血液病或内分泌失调性疾病的预兆。假如是单纯的熬夜睡眠缺乏导致的黑眼圈,削减熬夜就会**。
饮食上尽量削减用盐量和用糖量,多吃新鲜蔬果少吃肉食,有助于废物排出。还可用鸭肉煮栗子、烧大白菜、红白萝卜肉汤和猪腰子汤等来进行食疗。
3、鼻子发红
抽烟、喝酒、好吃辛辣食物的男子常会有鼻头发红,且鼻头和鼻周常常生疮,这是体内脾胃湿热形成。鼻尖代表心脏的情况,鼻尖假如呈赤色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精吸取过多。鼻孔干燥,呼吸都带着热气,是肺热。
在平时饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,并且要注意血压的情况。
4、嘴角破裂
当胃处于疲劳情况,会引发内热,导致嘴角**破裂。主张吃饭时多咀嚼几下,充沛吸收和消化食物。胃内“温度”下降后,嘴角**很快就会不见。上嘴唇肿胀可能是由胃痉挛导致的,可多吃些马铃薯、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。
假如双唇过于鲜红,可能是“热证”。当体温上升,身体调理功能减弱,两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝很多的水,就能化解体内过剩热量。
5、气色过于白皙
气色过于白皙的男子,要留神是不是气血缺乏,肺部有疾病的病人面色一般也苍白无光泽。还有一种苍白气色可能是由体寒导致的。除了弥补营养,主张多做慢跑、漫步等有氧运动。食疗可用红枣、花生米煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠,常吃这样的食物,气色会渐渐光润起来。
6、脸颊呈褐赤色
脸颊发红是高血压的预兆。健康的红是由内而外发出的,脸颊上出现二团“高原红”,一般是五心烦热引发,一般会伴有心境烦躁、两手心两足心发热。脸颊发红也可能是细微发烧,洗个舒服的热水澡,再好好睡一觉,就能减轻。
7、耳朵发红
耳朵代表了肾的情况。耳朵红活明亮为肾气充盛之貌,耳朵色黑而干是肾阴缺乏的预兆,而干黑焦枯又提示肾水亏极,耳廓呈赤色或紫色阐明血液循环不好。而耳朵肥红油光、发热,多为肾上腺皮质**升高。出现这些预兆时要少喝酒,少吃精密食物,少吃糖,多做运动以促进血液循环顺畅。
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