|
中医传统理论讲：“眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心”，人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。看脸知健康，男性脸部器官的每个改变都是身体健康的实在反映。当疾病将来袭时，脸部器官就会出现一些预兆，了解了这些改变能够让我们及时医治，降低生命的危险。
1、脑门皱纹突然增加
不妥饮食和无穷压力下，越来越多年轻人脑门也开始渐渐出现皱纹。出现这种情况表明自个的肝脏担负过重，这可能是用脑过度的信号，时刻久了，脑部缺氧会导致**、偏**、记忆力下降等表现。
适当地用手指整理额部，能够减轻压力，削减皱纹。饮食上应吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类，少吃动物脂肪、冷冻和油炸食物等。
2、眼圈发黑、气色发黑
睡眠不足，肾脏担负太重会出现气色发黑、眼圈发黑。中医以为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以肾虚的人往往气色会发黑，那是由于肾脏的过滤功用下降，废物长时间堆积体内，使得肤色暗沉，气色发黑。黑眼圈也属面色发黑，是肾虚导致的水代谢反常。
黑眼圈若伴有一些反常表现，有可能是肝硬化、肾炎、肾功用衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌失调性疾病的预兆。假如是单纯的熬夜睡眠缺乏导致的黑眼圈，削减熬夜就会**。
饮食上尽量削减用盐量和用糖量，多吃新鲜蔬果少吃肉食，有助于废物排出。还可用鸭肉煮栗子、烧大白菜、红白萝卜肉汤和猪腰子汤等来进行食疗。
3、鼻子发红
抽烟、喝酒、好吃辛辣食物的男子常会有鼻头发红，且鼻头和鼻周常常生疮，这是体内脾胃湿热形成。鼻尖代表心脏的情况，鼻尖假如呈赤色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精吸取过多。鼻孔干燥，呼吸都带着热气，是肺热。
在平时饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，并且要注意血压的情况。
4、嘴角破裂
当胃处于疲劳情况，会引发内热，导致嘴角**破裂。主张吃饭时多咀嚼几下，充沛吸收和消化食物。胃内“温度”下降后，嘴角**很快就会不见。上嘴唇肿胀可能是由胃痉挛导致的，可多吃些马铃薯、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。
假如双唇过于鲜红，可能是“热证”。当体温上升，身体调理功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝很多的水，就能化解体内过剩热量。
5、气色过于白皙
气色过于白皙的男子，要留神是不是气血缺乏，肺部有疾病的病人面色一般也苍白无光泽。还有一种苍白气色可能是由体寒导致的。除了弥补营养，主张多做慢跑、漫步等有氧运动。食疗可用红枣、花生米煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠，常吃这样的食物，气色会渐渐光润起来。
6、脸颊呈褐赤色
脸颊发红是高血压的预兆。健康的红是由内而外发出的，脸颊上出现二团“高原红”，一般是五心烦热引发，一般会伴有心境烦躁、两手心两足心发热。脸颊发红也可能是细微发烧，洗个舒服的热水澡，再好好睡一觉，就能减轻。
7、耳朵发红
耳朵代表了肾的情况。耳朵红活明亮为肾气充盛之貌，耳朵色黑而干是肾阴缺乏的预兆，而干黑焦枯又提示肾水亏极，耳廓呈赤色或紫色阐明血液循环不好。而耳朵肥红油光、发热，多为肾上腺皮质**升高。出现这些预兆时要少喝酒，少吃精密食物，少吃糖，多做运动以促进血液循环顺畅。
更多相关的健康小常识，请关注小常识123网的保健养生栏目：http://www.xcs123.com/baojianyangsheng/，相信您的生活会更加精彩。 |
