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爵士舞是现在比较受欢迎的一种舞蹈，而当然想要练好爵士舞对于舞蹈的控制力要求是非常的高的。控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力。在学习爵士舞的时候需要爆发力，也就是平时说的控制力的问题。
一支舞如果只是一味的去爆发而不去控制，就会给人一种不稳定的感觉，就会导致这支舞的感觉很散，因此，跳好爵士舞还要做到收放自如。而控制力刚好就是弥补这些问题的关键。那么如何去控制呢?

　　脚下的力量。在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。

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