中国传统上对于刚生产过的女性都有“坐月子”的传统，不过坐月子不是不讲技巧的。月子饮食调理和生活作息是非常重要的，只有作好各方面的调理，才有助于女性的产后身体恢复。下面我们就一些分娩知识和月子知识进行介绍。
　　产后一个月内的调理俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些病痛。所以，“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。
　一、辨体质开出“调理方”
　　为了让产妇在月子期间把体质调养 好，可在产后**天就开始使用中医方法调理。
　　在产后，中医通常有三审：先审产妇小**与不痛，以辨有无恶露停滞;次审大便通与不通，以验津液的盛衰;再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。
　　中医在“望闻问切”之后，对产妇进行体质辨识，根据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的月子调理方案。“产后调理，体质为本”。产妇在回家“坐月子”期间按照调

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