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一、美国学者研究洗头与梳发，使头发受损的情况时发现，普通的洗头最容易造成头发的损伤，引起发梢分叉、断发、毛表皮脱落等肉眼可见的外部损伤。这是因为头发在水中呈膨胀柔软的状态，增加了头发之间的摩擦机会。因此，养发护发要在洗发过程中用润滑性强的泡味肥皂，它可以使头发表面疏水化，抑制头发的膨胀。
二、现代医学认为，脱发与毛囊腺衰退萎缩以及皮下脂肪消失有关;与男性不梳发或少梳发也有很大的关系。梳头不仅可延缓须发早白，而且具有预防脱发的作用，这是因为梳发起到了局部按摩，增强头皮的新陈代谢，改善头发根部血液循环的作用。因此，应勤梳发。http://www.tuofake.com/article-564-1.html
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三、做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃以上，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度。因此，养发护发要使电吹风的温度尽量不要超过80℃，吹风时吹风机必须离开头发10厘米。
四、养发护发要用正确的染发方法，是先将头发湿润，用毛巾擦去头发上过多的水份，然后将香波直接、均匀地在头上揉搓。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而发生过敏。停留期间要尽快将手洗净，以免污染手部皮肤和指甲着色。
五、有头部皮肤病患者，切忌使用化学染发剂染发，以免造成头部皮肤过敏和感染。
六、据日本的一家杂志调查发现，长时间使用一种香波和护发素，即使是质量**的，也会在头发上留下残余物，养发护发，专家建议，在连续使用某种香波及护发素一段时间后，宜改换另一种香波洗发，14天后再重新使用香波及护发素能更**地发挥其作用。
七、养发护发注意使用染发剂。合成染发剂含有许多化学成份，其中一些成份有不同的毒性，长期使用有致癌的可能。对于生育年龄的妇女，尤其是孕妇，使用染发剂还会引起胎儿畸形。
八、烫发一般半年烫一次为宜，头油多的人热烫可收到收敛作用，但对干性头发者�**耍蛉忍桃耸雇贩⒈浯啾渖＠涮碳炼苑⑿捅３殖ぞ弥溆诺悖涮淌奔浜痛问啵崴鹕送贩⒌慕峁梗雇贩⒌韵陆怠⒍狭选Ｑ⒒し⒆⒁猓憾岳涮坦粽哂Ω牡缣涛谩�
九、养发护发的第9项是洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤头发本身。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质。
十、养发护发中要避免阳光的直接照射，强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，**是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分。
养发护发试试枸杞
有数据显示，中国中青年男性脱发的发病率较20年前增长了10倍以上。
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说，脱发的原因很多，护发前要找准“病根”，可以拿一张干净的纸巾，将脱落的头发放在上面，如果发根较湿润，有轻微的水分，那可能是水汽上逆造成的脱发，则要健脾利湿，可以选用茯苓，把茯苓磨成粉末，用开水冲服，**2次，每次6克，连续服用两个月脱发会有明显的改善。
因精神紧张、压力大造成的脱发，可以试试****的黑芝麻核桃粥，**在早晨喝，因为早晨通常是空腹，能够充分吸收利用，发挥养发的作用。
不过，王泽民提醒说，黑芝麻、核桃虽然好，但不宜直接吃，**是做成粥，因为脾虚的人很容易造成上火或****，而且这两种食物含有一定的油脂，老年人不要一次大量食用。
养发护发还不能忽视**，如果肾气充足，就会有一头“乌油油”浓密亮泽的头发，如果肾气不足，头发不但少，还缺少光泽。脱发的人可以选“**高手”——枸杞，可以用枸杞泡酒，每天喝一杯，或者用枸杞泡茶喝。 |
