现代人由于受到空气污染、紫外线照射和神经紧张的压力，使得脱发的人越来越多。要防**发，食补还是有一定效果的。黑芝麻是防止掉发的**食补材料，这是因为黑芝麻里的黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份。经常食用除了让头发乌黑之外，还能够**通便呢。 http://www.tuofake.com/article-554-1.html

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　　下面介绍两种食用的方法：1.最简单的服用法，直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的人，**能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就可以看得到效果。但注意不要吃太多。2.百合芝麻炖猪心，把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

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