健康警报—牛奶虽营养，却不适合大部分人
编辑：一葵健康养生
在这个注重养生的时代，越来越多的人选择用牛奶作为养生的手段。更有一句广告语“每天一包奶，强壮中国人”红遍大江南北，使更多的人相信牛奶是养生保健的不二选择。
可是，越来越多的消费者发现，服用牛奶之后经常会出现腹胀、多屁、**和腹泻等诸多症状，使得本来享受美味的这一过程变得苦不堪言。
其实，很多人不知道，看似美味营养的牛奶，却是很多人养生的大忌。
1.经常接触铅的人
牛奶中含有大分子乳糖，这些乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶。
2.乳糖不耐受者
乳糖不耐受是一种在摄入大量乳糖后因无法正常代谢乳糖而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等诸多症状的遗传缺陷。也称乳糖不耐受症。一种常见的营养吸收障碍，一些人吃了大量乳糖后，因无法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短链脂肪酸及氢气，因而

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