重庆****的医院,重庆弘医堂**医院。预防神经官能症的措施有什么
首先,工作、生活尽可能安排得有规律,进行适当的社交活动,可**预防神经官能症。
其次,注意适当休息。
在紧张的学习工作之余,适当参加一些文体活动,帮助**疲劳,松弛双脑。
第三,要胸怀宽阔。
遇到不如意和不称心的事,不要过于计较,不要动辄发火,对人宜宽容随和。
第四,善于心理解脱。
当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候,一是**,二是暂时把这件事搁一搁,回忆愉快的往事,想想成功的欢乐,心情就会变得轻松、豁达。这样,有利于理清思想,战胜逆境,解脱难题。
**,避免过多的奢望。
在生活中要面对现实,不能急于求成,好高鹜远,**一切不符合现实的要求和想法。 |