不管是婚礼还是拍婚纱照 **天临近之时,如何做美丽的新娘?你的心
是不是反而变得有些忐忑不安了呢?是呀,如何才能做一个世界上最美丽
的新娘呢?如何用***的方法将自己的美丽唤醒呢?下面济南婚纱摄影工作室-泉影像小编来说下吧!
一、饮食注意 吃!喝!
1、尽量进食易有饱感、热量低的食物,多吃蔬菜和水果,冬瓜、黄瓜、
白菜、豆类、西瓜、苹果等蔬菜和水果的热量含量**。
2、酒精也是属于高热量的范畴,其热量仅次于脂肪,因此尽量少饮酒
或不饮酒但每天可以喝一杯葡萄酒。
3、尽量避免吃辛辣食物。
4、一日三餐合理分配。早、中餐饭量摄入可以多点,晚饭则少吃,或
以水果代替,防止过量脂肪堆积于腹部。
5、三餐尽量选择脂肪含量低的食物,注意蛋白质的补充,比如可以吃
低脂肪的鱼类以及多喝脱脂奶。
6、多喝茶可以排除体内的脂肪。乌龙茶、柠檬茶 |