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孕妇的饮食调理 |
| 时间：2013-01-10 类别： 其它资讯 |
冬季准妈妈是最容易感冒人群之一，而感冒的影响也是可大可小。准妈妈吃药，害怕对宝宝有影响，不吃药害怕拖久了也不好。从养生保健的角度看，采用食疗是最重要的选择。
不同症状孕妇的食疗方法 风寒型孕妇感冒 ★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕 ★治疗的药茶粥品： 姜糖茶 生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。 四神汤 荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。 神仙粥 生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。 荆芥粥 荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。 风热型孕妇感冒 ★症状：喉咙发炎、咽喉疼痛不适 ★治疗的药茶粥品： 菊花芦根茶 菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。 桑菊薄豉饮 桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1日内代替茶水常常引用。 薄菊粥 薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。 发烧型孕妇感冒 ★治疗的药茶粥品 解热饮 银花15克、薄荷10克、芦根20克，先将银花、芦根加水300毫升，煮15分钟，再将薄荷放入再煮3分钟，滤出药渣加适当冰糖。 发汗豉粥 淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。 小编结语：冬天准妈妈感冒了，在试过以上方法还不缓解的情况下，一定要去看医生，及时治疗。更多请浏览：http://www.zhifg.com 资讯来源：孕妇网 |
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