腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及****中。使腿部各个组织得到充分营养和温度，这就达到缓解和治疗老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。健康养生 www.laozongyi.com

　　踢打腿肚子又迫使腿部静脉血管血液回流，加速、加快、平衡心脏血液回收能力，对预防各种心脏病也有益处。

　　踢打腿肚子的运动方法是：在步行中进行，用一条腿支撑地面，另一条腿的脚面依次踢打支撑腿的腿肚子的承筋穴（腘窝正中下4寸，腓肠肌腹中央取穴），承山穴（腓肠肌，肌腹下出现交角处取穴）然后交替进行。做80———100次。

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重型货架和地面承载关系
重型货架是现代仓储中*为常见的仓储设备之一，广泛运用于大型物流配送中心和生产型企业的原辅料仓储以及成品库房中，是叉车作业可实现**拣选的货架类型。很多业主关系土建的地面承载和安装重型货架后的关系，是否会造成地面破坏和沉降。业主简单地考虑到，一组货架规格为H6000W2700D1000，分4层存放8个托盘，每托盘的承载是1000kg，那么一组货架的投影面积地面需要承载8吨重量，可是普通的仓库或厂房的土建地面承载一般在2吨作业...

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