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一 ：红枣花生炖猪蹄

　　材料：猪蹄 1个、红枣20枚、带膜花生仁5两、盐2小匙

　　作法：

　　1.猪蹄洗净，汆烫捞起。

　　2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加5碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

　　二：青木瓜炖鱼头

　　材料：木瓜 1颗(约15两)、鱼头半个(约15两)、盐2小匙

　　作法：

　　1.鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。

　　2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。

　　3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

资讯来源：http://www.fybb.cn/plus/view.php?aid=7028  

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