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虽然立冬已过,但这几天仍然有秋高气爽的感觉武术太极表演团队(高老师:136-2172-7792),正是锻炼身体的好天气。每天上午,黄河北路的广场,都有一位英姿飒爽的中年女子在认真地带领一群老年人练太极拳。女子名叫,是我市一名太极拳高手,在全国性的比赛上屡获金奖。她在这里免费教民馨园社区老人练太级拳已经4年了,有50多位老人跟她学习:“我把这些老人当年自己的爸妈,每天陪伴他们的时间比家人的时间还要长。”
教老人练太极拳“高标准、低要求”
昨天上午8点半,一群六七十岁的老年人陆续骑着电动车来到兵魂广场,脱下厚厚的外套,露出里面鲜艳的太极服。70多岁的何老太太和陈老太太骑的是电动三轮车,热心的她们每天负责带音响。
舒缓的音乐响起,43岁的一身飘逸的白衣,带着老人们一招一式地练了起来。遇到老人姿式不标准的,她还会一个个上前仔细纠正。
“我对老人们是高标准、低要求。他们是以锻炼身体为主,动作能做到什么样就是什么样,尽力就好。”说,这些老人虽然平均已经60岁,年龄大的78岁,但他们学起来特别认真、热情。有时候下小雨,他们也会要求坚持练习。
老人们对待,像对自己女儿一样亲热,又像老师一样尊敬。他们成立了和熙艺术团,是团长。副团长欧阳汝云私下里经常跟她开玩笑:“付(副)团长,你这辈子都升不了正团长啦!”但在上课的时候,她又特别认真,经常让看她动作做得到位不到位。
是2013年来到民馨园社区义务教老人们练太极拳的,几年下来,老人们都深切感受到了练太极拳的好处,61岁的欧阳汝云以前腿不好,连上个公交车都抬不动腿。现在走起路来健步如飞,照相的时候还喜欢蹦起来,亲戚朋友还说她越活越年轻了;70岁的郝老太太以前有滑膜炎,爬楼梯时膝盖疼得厉害,现在症状减轻很多,腿的活动幅度也比以前大多了。
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