亚麻在距今9000到5000年间被世界很多地方种植，包括中国。古埃及人在神庙用亚麻花涂上颜色，木乃伊用亚麻布包裹起来，祭司们也因为亚麻象征圣洁而只许穿亚麻布。后来亚麻布一直占据着布料市场，直到更便宜的棉布出现。亚麻籽也是从古埃及开始就被药食两用的，因为亚麻籽的纤维含量高。20世纪90年代开始，亚麻籽的营养价值被发据被认为有助于身体健康，从而受到大家的追捧。

在现在的生活中主要是作为健康食品，被大家所熟知。亚麻籽粉里含有a-亚麻酸，是一种对人体有益脂肪。我们身体是无法合成的，只能靠食物摄取。我们吃亚麻籽，主要是补充这种营养素，所以大家选择时放心选择全脂的。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐我国成人a-亚麻酸每日摄入量为总热量的0.6%。以女性每日1800kacl热量为例，每日需摄入a-亚麻酸1.2g。参考Soileta亚麻籽粉a-亚麻酸含量8.5g/100g，计算得每日6.4g亚麻籽粉即可。考虑到大家热量有个体差异，所以我们推荐亚麻籽粉摄入量为5-7g。虽然说亚麻籽有微毒，但是亚麻籽粉基本是经过熟制脱毒处理，跟商家确认好就可以了。而且抛开计量谈毒性都是耍流氓。同时在食用过程中尽量避免高温加热。这里说的高温是200℃。需要加热时，我们可以通过与其他食物混合，减少加热时间，来减少损失营养物质。

亚麻籽粉味道清淡，可以添入牛奶、酸奶、米粥、蔬菜沙拉中食用，直接用温水冲调成糊糊亦可。还可以和面，制作面包、点心、馒头、饼、包子等。但事无美恶、过则为灾，亚麻籽不可吃太多，每天限制在50克以内。
目前德慧对亚麻籽进行了完全的深度开发和综合利用，推出了一系列深加工产品，例如亚麻籽粉，亚麻籽仁，亚麻籽油，亚麻籽酱不仅方便人们补充a亚麻酸，更使亚麻籽的价值得到更深的利用。德慧已实现亚麻籽的全流程深度利用，正不断的为食品行业提供更健康的亚麻籽产品。并持续以健康的食品方案反馈市场，为您企业的发展增砖添瓦。

资讯来源：青岛德慧  

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