目前人们对于生活品质的要求不断提高，现在大家不仅仅只限于生活娱乐方面，更在于健康的追求。特别是对于食用油类的选择，目前市面上的食用植物油层出不穷。有两款健康植物油脱颖而出，那就是橄榄油和亚麻籽油，相信也有很多小伙伴们也在思考，作为健康油中的两大巨头-橄榄油和亚麻籽油到底是哪款更适合你呢，接下来就给大家分别介绍一下。
一，营养成分
橄榄油:每100克橄榄油中含有约73克单不饱和脂肪酸和约11克多不饱和脂肪酸。
亚麻籽油：每100克亚麻籽油中含有约53克a亚麻酸（ALA），这是动物和人体不能直接合成的，而需由从食物中摄取的一类脂肪酸。

·橄榄油和亚麻籽油都是富含健康脂肪酸的植物油，它们是两种常见的健康油。它们都含有高达70%的单不饱和脂肪酸，包括油酸和亚油
酸。此外，橄榄油和亚麻籽油都可以用于烹饪调味，非常适合沙拉和煮食。


二，口感和用途区别
·口感:亚麻籽油呈淡黄色，味道较为浓郁，带有一些坚果味道。
橄榄油呈淡绿色或淡黄色，味道较为温和，带有一些果香和苦
味。
·用途:亚麻籽油通常用于冷餐、沙拉、凉拌等食物的调味。并且可以直接食用，或搭配酸奶等。因为亚麻籽油含有omega-3脂肪酸，这功能的植物油，可以用于油炸、煎炒、烤、烤箱等各种高温烹饪方式。

目前德慧对亚麻籽进行了完全的深度开发和综合利用，推出了一系列深加工产品，例如上述的亚麻籽油不仅方便人们补充a亚麻酸，更使亚麻籽的价值得到更深的利用。德慧已实现亚麻籽的全流程深度利用，正不断的为食品行业提供更健康的亚麻籽产品。并持续以健康的食品方案反馈市场，为您企业的发展增砖添瓦。





资讯来源：青岛德慧  

长沙正宗开心花甲培训学校
长沙正宗开心花甲培训学校 开心花甲培训培训优势 一、食为天小吃培训中心技术**，有着自己的独特配方，具有极高的竞争优势; 二、培训老师手把手教学，包教包会，不会再学，学会为止。 三、标准化教学，与学员签订培训合同，高标准完成教学质量； 四、学员跟踪指导，传授经验，提供终身技术支持； 五、毕业赠送培训资料，以防学员因时间久忘记配方； 六、指导学员开店所需设备、厨具、配料、进货等一系列的后期服务； 七、学员档案...

北京海淀区上地空调移机安装68606170
北京海淀区上地空调移机安装68606170 北京海淀区上地空调移机安装电话68606170，专业技师竭诚为您服务北京西城区空调制冷设备维修安装有限公司,是一家专业化综合性高质量服务的公司,主要经营空调技术领域技术服务,家用和商用空调售后维修、和商用空调维修空调安装空调移机空调加氟、空调清洗空调保养空调拆装空调拆机空调回收等一条龙服务!空调移机**100元/台起,不包括打过墙孔。是您空调维修安装时明智的选择!配置各种空调遥控器...

湖南肠粉技术培训的地方
湖南肠粉技术培训的地方 正宗广东肠粉技术培训，学肠粉 大家都知道肠粉属于广东的传统美食，多见于早餐或是下午茶。它的原材料主要以米浆、酱汁为主，而且可根据顾客的需求加入“鸡蛋、瘦肉、空心菜、生菜叶、豆芽”等配菜食用，成品口味鲜美、油而不腻、爽滑不黏牙。因制作出来的形状有点类似“肠”故习惯称之为肠粉。如今，肠粉已经算是在全国各地遍地开花了，不管是上班族、学生、小孩、老人，在早晨的时候都喜欢购买一份肠粉...

北京海淀区双榆树空调移机安装68606170
北京海淀区双榆树空调移机安装68606170 北京海淀区双榆树空调移机安装电话68606170，专业技师竭诚为您服务北京西城区空调制冷设备维修安装有限公司,是一家专业化综合性高质量服务的公司,主要经营空调技术领域技术服务,家用和商用空调售后维修、和商用空调维修空调安装空调移机空调加氟、空调清洗空调保养空调拆装空调拆机空调回收等一条龙服务!空调移机**100元/台起,不包括打过墙孔。是您空调维修安装时明智的选择!配置各种空调遥...

张家界哪里有酸辣粉学/包学会
张家界哪里有酸辣粉学/包学会 哪里学的酸辣粉技术，酸辣粉培训 查看更多图片 哪里学的酸辣粉技术，酸辣粉培训 重庆酸辣粉介绍 酸辣粉很早以前流传于四川民间，它取材当地手工制作的红薯粉,味以突出酸辣为主而得名，由于价廉物美，长期以来一直深受全国人们的喜爱。主要以香、麻、辣、酸、鲜为特色。酸辣粉是以红薯粉为主料，能健脾开胃，预防**，是重庆酸辣粉特有的风味。冬季吃暖身，夏季吃开胃。经常食用能保护人体皮肤，延缓...