即食海参可以直接食用，或蘸蜂蜜、酱油等调料食用。即食海参通常已经被处理过，可以立即食用，还可以根据自己口味蘸调料食用。海参含谷胱肽、蛋白质、多糖、皂苷、精氨酸等营养物质，此外，海参还可以延缓衰老。需要注意吃海参之后不要马上吃西红柿、葡萄等含鞣酸的水果，否则容易影响其消化和吸收，另外，对于体质虚弱的人群不建议过多食用海参，因为可能会导致上火。

资讯来源：牧葵食品  

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