牙龈炎是口腔类疾病中很常见的一种，在日常生活中，了解牙龈炎的防治方法能够帮助我们进行**预防，那么，我们该如何预防牙龈炎？下面我们就一起来了解一下吧。
多吃生蔬菜
生蔬菜含有许多纤维素，能协助干净及安慰牙齿及牙龈，以防止牙龈炎。
运用芦荟刷牙
芦荟被证明有许多功能，用芦荟汁刷牙龈，能增加口腔内的牙垢。
准确刷牙
选用软毛牙刷，并接纳反正刷相结合的办法，每次刷牙坚持2~3分钟的无效工夫。牙刷**每个月换一次，牙刷运用后**坚持刷头朝上，防止**过分繁殖。
活期做口腔反省
活期到病院停止口腔反省，每一年或半年洗一次牙，实时肃清牙结石，防备牙龈炎。
常常运用漱口水
漱口水能够协助你肃清牙垢，对牙齿安康很有协助，倡议每次吃东西后一定要漱口。
刷牙龈边沿
刷牙时不要疏忽简单聚集牙垢的牙龈边沿，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，云云可防备牙龈发炎。
戒烟、戒酒
烟和酒会流失坚持口腔安康所需的维生素及矿物质，要想有安康的牙齿，必需戒烟和酒。
给牙齿补钙
牙骨松散简单招致牙龈炎，能够多吃含有钙质的食品来强化骨骼。

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