一般来说，正常人健康状况会在25岁左右达到顶峰状态，之后人体会慢慢步入衰老阶段，健康开始走下坡路：40岁后衰老加速，更易随之出现各种迹象；而过了60岁后，若被误以为是疾病引起的，很容易影响身心健康。那么老年人都存在哪些衰老现象呢？

睡眠时间短，醒的早

很多老人醒得很早，夜间也很容易醒，多数是因为体内褪黑素分泌减少而造成的。褪黑素是大脑松果体分泌的一种**，可以缩短入睡时间和被唤醒的时间，减少觉醒次数，从而延长深度睡眠时间，辅助****。而随着年龄增加，褪黑素的分泌会减少，因而老年人深层睡眠减少，浅层睡眠相应增加，而且对外界环境较敏感，非常容易从浅层睡眠中醒过来。

食欲变小没有胃口by tcwechat

味蕾退化：随着年纪的不断增加，味蕾也会逐渐退化，这就导致我们的舌头感知食物味道的能力在逐渐减弱；消化功能变差：老年人胃肠吸收功能下降，蠕动减慢，消化液分泌减少，吃了不消化，想吃东西的欲望也就减少了；牙口不好：牙口不好，可以吃的食物种类减少，只能吃一些稀的、软的食物，饮食太单调，也会造成食欲不振。

走路不便

随着年纪的增大，很多老年人会发现腿迈不开，走几步就累，造成这些衰老的症状的原因可能是这些：食欲不振，吃得少，很多老人容易营养不良，自然也就容易出现双腿无力，行走困难的情况；骨关节退化：随着年龄增大，人体代谢水平逐步下降，体内钙质、氨糖等成分会流失，关节腔变小，关节软骨变薄，就会导致关节疼痛、活动受限；肌肉量减少：年龄的增大，生长**水平降低、营养吸收困难都会导致肌肉量随之减少。




随着老年人身体机能的逐渐退化，需要别人更多时间的照顾与关爱，及时了解老年人的身体健康状况是非常重要的，选择一家**的养老机构对于很多家庭来说是一项明智的选择。唐山市安馨康养中心位于唐山市古冶区西北部，这里交通便利，是一个集居住、养生、康复、文化、娱乐、休闲于一体的现代养老服务综合社区。园区独辟蹊径，匠心构建“一湖、两园、三广场、一中心”的自然人文环境大格局，使老人在休闲娱乐的同时，贴近自然，感受自然之美，打造出品质的休闲养老新环境：餐厅、健身房、阅览室、中式书画室、独立厨房丰富老年人的生活。

除此之外，安馨康养中心依托古冶区中医医院掌握老人的生理健康情况，把老年人的健康服务放在主要位置，将生活照料和康复关怀同为一体，为入住的老人提供贴心的康养服务。

资讯来源：安馨  

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