感觉记忆力大不如前？脑子转得不如嘴动得快？担心自己是不是有了认知障碍？其实认知障碍远比你想象得复杂！认知是人脑接受外界信息，经过加工处理，转换成内在的心理活动，从而获取知识或应用知识的过程。它包括记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等方面。

随着老龄化社会的到来，以记忆减退为主诉的人日渐增多，大脑功能的正常衰退与认知障碍的区别，引起了广泛的关注。认知功能障碍是世界范围内普遍流行的慢性疾病，合并认知障碍的患者生活能力减退，生活质量以及生存时间均会受到严重影响。

认知障碍是一个连续发展的过程，在早期进行康复训练，对认知障碍症患者来说非常必要，另外，认知训练已成为预防年龄相关的认知能力下降最重要的干预措施之一。安馨康复中心的神经康复，可以帮助患者进行相应的干预训练，以延缓病程。

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。

最容易发生认知障碍的人群是有家族史的人群，比如患者的父母或者兄弟姐妹具有认知障碍，或者是痴呆。根据病因的不同，还有一些其他人群也容易出现认知障碍，比如代谢障碍、甲状腺**分泌异常或者氨基酸代谢障碍的人群等，都是认知障碍的高危人群。所以，从现在开始，重视起来吧！

除了神经康复训练，还需要在日常生活中，补充一些营养元素，比如一些B族维生素（特别是叶酸）、黄酮类化合物、维生素D和n-3脂肪酸可有益于认知功能。日常饮食方面，多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次谷类，烹饪时用植物油代替动物油，可**减少认知障碍的发生几率。此外，经常进行体育锻炼、戒烟都可减少认知障碍的发生概率。哪怕只是快步行走，既能改善认知、预防痴呆，又可降低血压血糖，改善身体素质。

资讯来源：安馨  

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