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质量可靠的商用划船器找商用划船器 ,性价

时间:2021-12-06   类别: 其它资讯
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2.产品说明
详情说明:商用划船器是一种超棒的全身性有氧训练器械,不仅可以帮助健身者******,还能够增强心肺功能、提高肌肉力量。本期科普,将为大家介绍商用划船器的详细内容,并分享3套减脂训练计划!1.什么是商用划船器?商用划船器是一种模仿划船动作的有氧训练器械,其历史可以追溯到公元前4世纪。商用划船器是为数不多的全身性有氧训练器械,商用划船器所能锻炼到的肌群有很多。2.商用划船器的4大优点:1.商用划船器是为数不多的全身性有氧训练器械(肌肉参与比例:腿部60%、核心区20%、手臂/肩部20%);2.商用划船器能够******;3.商用划船器不仅可以增强心肺功能,还能够强健肌肉;4.商用划船器属于低冲击性有氧运动,更适合关节(膝盖、脚踝等)较差的健身者练习。3.商用划船器vs.跑步(机)从3个方面为大家对比商用划船器和跑步(机)的优劣性:1.肌肉锻炼程度(范围):商用划船器属于全身性有氧运动,而跑步(机)所涉及的主要为下肢肌群。2.冲击性:商用划船器对关节的冲击性更低。3.热量消耗(数据来自哈佛医学院(HMS)):商用划船器的热量消耗通常为7.41-8.99kcal/kg/h(与体重、阻力和速度成正比);跑步(机)的热量消耗为8.5kcal/kg/h(速度=8.05km/h)、13.2kcal/kg/h(速度=12.08km/h)。最终胜出者:商用划船器
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