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详细说明：健身器材供应商的健身器材多种多样，一些健身器材可以增加手腕的负重，一些健身器材可以练肱二头肌，一些器材为腿部专用器材，针对各个部位有不同的训练方式，也会展示出不同的效果，不同的肌群也会因此而改变，那么目前有哪些主流的健身器材呢？各种健身器材有哪些特点呢？一、有氧器材，研究显示老年人在健身器材供应商的健身器材太空漫步机上加大步幅，跨度达到较大程度时可把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这相当危险。因为可能会导致髋关节韧带松弛易引发脱臼，所以建议老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动，选择安全性高的健身器材供应商的健身器材。二、伸展类，有肋木架、单杠及其他压腿把杆类健身器材供应商的健身器材，这类运动不主张老年人无限度压腿或者将腿抬高再来压腿，压高不代表健康，建议不过肩。而且老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此在做扭腰动作时要量力而行，不要使用健身器材供应商的健身器材极度扭曲用力过猛。三、力量器材，髌骨软化的老年人不宜改善体形，健身的作用就是改变体形，通过健身器材供应商的健身器材可以令身体的任何部位（只要是由肌肉组织的部位）增大或减小并**地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制。老年人使用品质好的健身器材供应商的健身器材的主要是为了刺激肌肉，有中度症状椎间盘突出症的人，可在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。总体来说健身给人们带来的影响较为正面，通过使用具有口碑的健身器材供应商的健身器材可以使健身效率更高也更加科学，每日健身不但能够调节人体的内分泌起到舒筋活络的作用，健身器材供应商的健身器材还可以提高人的平衡能力和肺活量等，对于长期健身锻炼者还可以提高个人意志提高自信。
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