分娩后的女性身体就会出现很多的问题，在众多问题之中，最让女性关心的就是自己外貌的美观程度，女性生完孩子之后，都会出现脱发的现象，该现象会让女性比较苦恼，担心会持续很长时间，从而影响到外观形象，其实产后掉头发会自动进行消失的，那么产后掉头发一般掉多久呢?









　　产后掉头发一般掉多久?

　　产后掉发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内**重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。




　　产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，产后脱发会持续多久，通常情况下，产后脱发会持续3~9月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。




　　产后掉发的应对措施

　　1、多吃坚果

　　坚果是公认的健康营养食物。其中核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果更是含有多种维生素和矿物质，新妈妈不妨每天吃一些(不要贪嘴吃太多哦)，对养护头发大有裨益。




　　2、多吃黑色食物

　　中医讲，黑色入肾，肾强健，头发便会乌黑浓密。黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常不错的选择。新妈妈不妨把黑色的谷物打成豆浆或者熬粥食用，长期坚持，浓密的头发也会随之而来的。




　　3、按摩头皮

　　按摩头皮不仅能舒缓疲劳，缓解压力，对脱发还有很好的治疗效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，促进血液循环，让身心放松。


资讯来源：https://www.yangguwang.com/blog/9036.aspx  

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