洗头是每个人都要做的一件事情，每个人洗头的时间也是不一样的，有些人是每天都要洗头，也有些人是隔2天洗一次头，这洗头的时间还是看个人的喜好了。听说晚上洗头会**，早上洗头会头晕，到底能不能安心洗头了，那么到底哪个说法是对的呢？今天我们就一起来讨论一下这个话题吧。



　　晚上洗头***？

　　喜欢晚上洗头的人还是有很多的，但是其实晚上洗头对身体也是不好的，晚上洗头头脑就会更加的清醒，这个时候清醒不利于睡眠，洗完头发之后可能就睡不着觉了，特别是对于老年人而言，晚上洗完头可能就**了，而且晚上洗头会加重体内的湿气，特别这个时候头发如果没有完全干的话，就会引发感冒以及**的情况出现。

　　所以到晚上的时候，**还是不要洗头发了，就算是要洗头发也一定要及时吹干，不要让湿气进入身体了。




　　几天洗一次头较为**？

　　如果您本身是比较爱出油的发质，建议可以每天洗一次头发，如若不及时清洁头发和头皮，油脂很可能容易堵塞毛囊，造成头发发生脱落或者加剧脱落；另外，建议夏季头部出油较多或者活动量本身较大的人群也要每天洗头。

　　其次，如果您是中性发质或者干性发质人群，建议2-3天清洗一次即可；有些容易脱发的人群其实应该更加注意，洗头的过程中头发容易被折断，也容易脱落，所以建议这类人群也要合理控制洗头的频率。

　　洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。好多美眉们，为了漂亮的发型，不让头发脏、痒和油光闪闪，都喜欢早上起来洗头发。但大多数人白天工作忙都会选择在晚上洗头。那么，到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？如果每天洗头会有哪些危害？


　　日常洗头的10大注意事项

　　1、洗头的时间在晚上9点比较好

　　因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮****。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　　2、头发吹干再睡觉

　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

　　3、不要梳湿头发

　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

　　4、不要用指甲抓头皮

　　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

　　5、不要直接把洗发水倒在头上

　　洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

　　6、水温40度左右

　　凉水洗头是很刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，水温在40度左右较好，感觉到比体温稍热即可。

　　7、洗头次数少一些更好

　　如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

　　8、洗头时头要稍微低一点

　　用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

　　9、不含硅油的洗发水

　　如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

　　10、洗头后一定先擦干

　　很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、**、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，**先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。


　　正确洗头要注意哪些细节

　　1、洗发前应先梳头

　　洗头忌发乱，因此应先梳头发。梳发时，注意不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

　　2、干洗头发并不适合所有人

　　现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合所有人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮****张开，吸收洗发水中的化学物质。

　　因此，洗头时要将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。

　　3、洗发水护发素要冲洗干净

　　由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。


资讯来源：https://www.qiufa.com/news/3596.html  

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