睡眠不仅对于成年人的身体健康有着重大的影响，对婴儿的生长发育作用更大。此时正是婴儿长身体的重要时间，家长们在此时一定要培养好宝宝的睡眠习惯，如若不然，不仅对于宝宝的身体健康存在的很大的隐患，在将来也是很难改变宝宝的睡眠习惯。

但婴幼儿依赖性强，不能独立决定自己的睡眠。而宝爸宝妈们白天都要上班，晚上没有太多精力来照顾宝宝睡觉，所以我们可以请一个专业的育儿嫂来帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，叮当到家育儿嫂经验丰富，服务专业，是一个很好的选择。

婴幼儿良好的睡眠习惯如何培养？

想要让宝宝养成良好的睡眠习惯，我们应该要怎么做呢？

（1）睡眠环境必须安静和较暗，室温舒适。

（2）严格执行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养。

（3）卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用吸水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰乱睡眠。

（4）婴幼儿**单独睡小床。研究证明，婴幼儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在母亲或育婴师的大床旁边，便于照料。

（5）使婴幼儿学会自己入睡，不要抱、拍、摇着或含着奶头入睡。

（6）睡眠前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。

（7）白天睡眠时间不宜过多。

（8）如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴幼儿按摩帮助入睡。

叮当妈温馨提示：不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果你照料的婴儿不能睡这么长时间，但在醒着的时候精神很好，则不用担心婴儿睡眠不足。育儿嫂和家长们，从今天开始培养宝宝的睡眠习惯吧！

更多信息请进：广州催乳师培训 https://www.xinminpeixun.com/

资讯来源：seo  

北京通川区到山西岢岚物流公司
北京到岢岚物流专线北京宜佳恒通物流有限公司24小时服务热线010-61282349//13120189666通州区顺义区朝阳区大兴区昌平区海淀区东城区西城区宣武区丰台区房山区怀柔平谷密云固安廊坊石景山门头沟采育青云店永乐店宋庄漷县于家务马驹桥梨园张家湾大杜社牛堡屯土桥张采路燕郊管庄三河酒仙桥东坝金盏望京姚家园平房豆各庄等北京各地免费上门提货 北京宜佳恒通物流有限公司“厚德载物专线运输创造品牌，以诚信取胜。热烈厂商莅临洽谈 北京...

福州到铜陵物流公司快运
福州到铜陵物流公司0591-88079122 福州正鹏物流有限公司为您提供福州到全国各地物流公司18050435988 0591-8807912224小时服务电.话0591-88079122，移动18050435988，联系人李先生 往返运输可货到付款门对门服务专线直达天天发车安全快捷 福州正鹏物流备有合作车辆敞车、笼车、高栏车、全封闭车、半封闭车、集装箱车、高低板、大T位半挂、冷藏车等各种T位车型合作车辆！！ 福州到全国各地物流公司0591-88079122福州正鹏为您提供...

福州到安庆物流公司快运
福州到安庆物流公司0591-88079122 福州正鹏物流有限公司为您提供福州到全国各地物流公司18050435988 0591-8807912224小时服务电.话0591-88079122，移动18050435988，联系人李先生 往返运输可货到付款门对门服务专线直达天天发车安全快捷 福州正鹏物流备有合作车辆敞车、笼车、高栏车、全封闭车、半封闭车、集装箱车、高低板、大T位半挂、冷藏车等各种T位车型合作车辆！！ 福州到全国各地物流公司0591-88079122福州正鹏为您提供...

北京通川区到山西河曲物流公司
北京到河曲物流专线北京宜佳恒通物流有限公司24小时服务热线010-61282349//13120189666通州区顺义区朝阳区大兴区昌平区海淀区东城区西城区宣武区丰台区房山区怀柔平谷密云固安廊坊石景山门头沟采育青云店永乐店宋庄漷县于家务马驹桥梨园张家湾大杜社牛堡屯土桥张采路燕郊管庄三河酒仙桥东坝金盏望京姚家园平房豆各庄等北京各地免费上门提货 北京宜佳恒通物流有限公司“厚德载物专线运输创造品牌，以诚信取胜。热烈厂商莅临洽谈 北京...

福州到黄山物流公司快运
福州到黄山物流公司0591-88079122 福州正鹏物流有限公司为您提供福州到全国各地物流公司18050435988 0591-8807912224小时服务电.话0591-88079122，移动18050435988，联系人李先生 往返运输可货到付款门对门服务专线直达天天发车安全快捷 福州正鹏物流备有合作车辆敞车、笼车、高栏车、全封闭车、半封闭车、集装箱车、高低板、大T位半挂、冷藏车等各种T位车型合作车辆！！ 福州到全国各地物流公司0591-88079122福州正鹏为您提供...