唐山养老院--夏天老人要这样洗澡！

6月初夏，天气也越来越热了，人们洗澡的次数也增加了，圣……火养老院提醒您：错误的洗澡方式会损害健康！老人在洗澡时，要注意这几个方面！

1.温度适中，莫贪凉

因为天气热了，老人在洗澡的时候，总想快点把温度降下来，于是，就会有用冷水的情况，为了身体健康，尽量使用温水！不然，可能会引起抽筋或者出现意外！

2.注意时间，莫超时

老人洗澡的时候，时间控制在10—15分钟左右就可以了，夏天人体汗液较多，时间可能会长一些，尽量避免时间太长，如果浴室排风效果不好，容易出现眩晕。

3.大汗时不要洗澡

在浑身是汗的时候马上洗澡，会让血管收缩，引起脱水，所以，老人应该避免在一身大汗的时候马上洗澡，应该在汗干了以后，在进行洗澡。

4. 不要空腹、饱腹洗澡

空腹洗澡会引起低血糖，而吃完饭马上洗澡，会加重肠胃负担，影响消化吸收。所以，老人要注意，不能在没有吃饭、或者刚吃完饭的时候洗澡。by tcwechat

在这里，护理员会耐心的告知老人一些生活上的小细节，在老人洗澡时，会从旁协助，或者候在浴室外，以免老人发生意外情况。正确的洗澡顺序应该是，先洗脸，再洗头发，然后清洗身体，让身体有这样一个适应的过程。

护理生活无小事，对于老人的健康我们会时刻关注，这样才能让老人在贴心的环境下安享晚年。

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资讯来源：唐山市古冶区圣火医疗养老康复中心  

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