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导致头发掉的厉害的原因 掉发严重吃什么好 |
| 时间：2021-06-09 类别： 其它资讯 |
随着工作生活压力的增大，有许多人都会掉头发，特别是中老年人掉头发更是厉害，许多人在掉头发的时候都会选择食疗，那么请问掉头发厉害的原因是什么?头发掉的厉害吃什么好呢?
头发掉的厉害是什么原因 1、神经性脱发 繁重的精神压力导致体内血液热毒的积累，精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或****机能发生紊乱，导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够，最终会抑制毛发生长的正常速度，最终导致其毛发进入休止期的休眠状态，出现了脱发的情况。 2、内分泌脱发 内分泌脱发是日常生活饮食习惯引起的，头发受到血液热毒影响导致体内内分泌**紊乱，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄**源性脱发。 3、物理性脱发 机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出，引起脱发。 4、感染性脱发 这是因为身体内的血液热毒堆积在一起，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括**、病毒、**、螺旋体、寄生虫等感染 5、先天性脱发 这是因为发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，很多掉头发的患者最为常见的表现方式是因为头发稀疏细小，或出生时头发正常，脱发之后还不会再生，大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。 6、季节性脱发 部分人在季节变更的时候才会出现脱发症状，最为严重的季节是夏季，这是因为夏季处于高温的气候，温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合很不容易导致掉头发的情况，所以夏季要想控制不掉头发，那么出门之前别忘记给头发做好完全的防晒准备。 头发掉的厉害吃什么 1、补充铁质 掉发严重的人体内常缺铁，日常饮食可以多补充富含铁质的食物，例如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2、补充植物蛋白 头发干湖、发梢裂开者，日常可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。 3、多吃含碱性的新鲜蔬菜和水果 掉发严重、头发变黄的因素之一是因为血液中有酸性毒素，因为体力和精神的过度疲劳，长期过量食用纯糖类和脂肪类食物使得体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4、补充碘质 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5、补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。另外多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进**，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。 资讯来源：https://www.qiufa.com/news/5425.html |
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