古冶中医-圣火爱心医院小课堂--关于中风，你必须知道这些！

相信很多人都听说过“中-风”这个词，很多的中老人年也都会受到中-风的困扰，其实，它还有一个学名叫“脑-卒-中”。一般经历过中-风的人， 或多或少都会留下后遗症，后期的恢复过程也是比较漫长的，因为老人本来年纪就比较大，恢复的也相对缓慢，所以，想要恢复到以前的状态，这个过程只能慢慢进行。

你知道吗？全球每6秒钟就有一个人发生脑-卒-中！而且，在我国，这也是一个很庞大的人群，它有成为了我国一大病因。基本上，每数16秒有一个中国人死于中-风！而且，由此带来的健康隐患也深深困扰着患者和家属！那么为了预防中-风，有哪些 注意事项呢？古冶中医--圣火爱-心-医-院-中-医-小课堂就跟大家好好谈谈这个话题。

01.主要有哪些人群？

哪些人更容易患上中风呢？这一病患主要针对的是三高人群：高血压、高血脂、高血糖的人群是它的主力军。所以，通过健康的生活习惯和生活方式来预防三高是我们预防的主要方式。

除了这些人群，还有一个主要人群，就是习惯吸烟、喝酒的人！吸二手烟的人群也要注意，因为他们同样也有潜在的危险！

02.预防方式

健康的饮食习惯和生活方式可以帮助我们很好的预防，那么就先从饮食习惯上面下手吧！三高的预防其实也是控制油、盐、糖的摄入量，清淡饮食是基础，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证每天充足的营养摄入，才能保证身体的健康！丰富的谷黍类和蛋白质也是不可或缺的，如果有条件，可以定时定量的就餐，这样更容易形成良好的生活习惯！

除了饮食和生活习惯，还有一个需要注意的点，就是要控制自己的情绪！因为当情绪激动的时候，很容易引起中-风的发生，所以，控制好自己的情绪，也是对自己身体健康的负责！

03.脑卒中了怎么办？

很多人知道中风，但是却很少人知道遇到这种紧急情况要怎么办！其实，及时识别卒中很关键，具体可参考卒中“120”：

看到1张不对称的脸；

查看2只手臂是否单侧无力；

“聆”（0）听患者讲话是否口齿清晰。

如果发现有上面的任何一种情况，都不要犹豫，马上送医，才是正确的选择！

脑中风的发生有突发性，家里有老人的一定要多关注老人的身体状况，尤其是有基础疾病的老人!预防很重要，发生状况时的紧急处理更重要！如果能得到及时的救治，老人的恢复也会更加快速、容易！所以，除了关注老人的生活方式，平时的监测也很重要！一定要记得，一旦发现，马上送医！好了，今天的古冶中医--圣火爱-心-医-院-中-医-小课堂就到这里了，下期见！tcwechat

资讯来源：圣火爱心医院古冶中医科  

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