这家古冶养老院，连刷牙都这么讲究！

都说“祸从口出、病从口入”，你知道吗，做好口腔卫生管理，预防**入侵，才是减少慢性发炎的主要因素。研究表明，出现慢性发炎很大的因素在于口腔。知道了这些，你还敢不好好刷牙吗？圣火医养康复健康中心，一家细心的古冶养老院，在老人的刷牙问题上，也是锱铢必较！下面几点是必须要注意的！

1、按摩牙龈更重要

对于刷牙，大家都不陌生，你知道刷牙的两个好处吗？一个是**牙垢，另一个是按摩牙龈。是的，你没看错，刷牙还有按摩牙龈的作用！

为何需要按摩牙龈？因为用牙刷轻柔仔细地按摩，不仅能促进血液循环，还能打造紧实、强韧的牙龈，以对抗**的入侵。在刷牙的时候，一定要注意的是上下唇的内侧，因为这个地方是口腔里zui容易脏的位置。圣火医养康复健康中心，每天细心辅助老人洗漱，对于刷牙，也给老人正确的建议，为了自己的健康，按摩牙龈也重视起来吧！

2、牙刷的选择

太过用力刷牙，会让你的牙龈萎缩，所以请用缓和力度清理牙齿。你也可以在洗澡时刷牙与按摩牙龈，因为沐浴时，血液循环变好，身体也比较放松，这个时候刷牙效果会更好哦。

圣火医养康复健康中心，让人放心的古冶养老院，在给老人选择牙刷时，一般都会选择刷头小些，触感轻柔、毛尖纤细的。这样的牙刷更方便按摩牙龈！当然了，你也可以多试几种牙刷，从中找到适合自己的牙刷。

3、牙线和牙间刷缺一不可

上了年纪，尤其是老年人，一定要养成清洁牙缝的习惯。因为牙缝没有可以按摩的空间，清洁牙缝的目的是为了**卡在里面的脏污。你知道吗，如果只是常规的刷牙，只能**7成口腔的污垢，剩下3成则藏在了你的牙缝里！这些污垢，即便想刷也刷不到，这时只能靠牙线或牙间刷的帮忙。

一般来说，容易卡脏污的地方在臼齿的四周，所以一定要根据自己牙齿的情况，用牙线逐一把牙齿清洁干净。很多人在使用牙线之后，会发现牙齿侧面变干净了，但牙齿和牙齿间最下面的牙龈并没有刷干净。一旦食物残渣或牙垢卡在这里，一刷牙就会流血。如果想清洁这里的脏污，就要使用到另一种用具--牙间刷，使用牙间刷要注意，大小应符合牙齿与牙齿间的不同缝隙。若牙间刷大小跟自己的齿缝不符，不仅无法彻底**污垢，还会伤及牙龈。圣火医养康复健康中心，为每一位入住老人准备好了齐备的刷牙工具，毕竟仔细的清洁牙齿，也是一件很重要的事情！

4、什么时候刷牙比较好？

较好的刷牙时机：沐浴前后、起床后、早餐或晚餐后。为什么要选这三个时间段刷牙？

这是因为**会在唾液量减少的夜间大肆繁殖。所以晚餐后、就寝前，记得花点时间把牙刷干净。起床后要刷牙也是因为这样的缘故，否则你的牙垢就和早餐一起吃下肚了。圣火医养康复健康中心，每天定时辅助老人进行清洁工作，刷牙也是每天的必做功课！好好刷牙和好好吃饭一样重要！每次吃完饭，护理员还会细心的递上一杯温水，让老人漱口，做好清洁口腔的防护工作。

牙齿，我们每天都在使用，一定好好保护它才能让我们吃的香，吃的好，所以，从今天起，好好刷牙吧！圣火医养康复健康中心，一家用心的古冶养老院，关注每位入住老人的身体状况，哪怕只是刷牙这样的小事，也从来没有忽视过。希望每位老人，都能拥有一个健康的体魄，一口健康的好牙！by tcwechat

资讯来源：古冶圣火养老院  

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