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焦虑可以吃香蕉和蓝莓缓解 |
| 时间：2020-08-27 类别： 行业动态 |
1、焦虑可以吃香蕉缓解
抗焦虑的食物包括一种大家比较熟悉的食物,那就是香蕉,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b的**来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。 2、焦虑可以吃蓝莓缓解 你可别小瞧了蓝莓!虽然个头儿不大,但它却是**压力祛除剂!不信吗?小小的蓝莓中富含高剂量的抗氧化剂和维他命C。每当压力来袭时,我们都需要补充大量的维他命C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些岌岌可危的“受虐”细胞们。 山东康奈尔人体成分分析仪更多资讯可登陆www.wlysjcy.com 资讯来源：山东康奈尔 |
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