碘元素是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺**的主要原料。甲状腺**参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。碘对人体的生命活动十分重要,必须保证适宜的摄入量。
为什么要持续补充碘元素哪？
由于人体每天均需要消耗一定量的碘元素维持正常生理活动，所以，保持合理碘营养应该是一个长期的行为。我国自2005年以来，开始处于持续**碘缺乏病状态。虽然如今我们的碘营养已在适宜的状态，但是我国大部分地区外环境几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此需要长期的碘摄入。
那么我们需要怎么补碘哪？食用加碘盐可以保证我们的碘营养适量吗？
目前用于碘强化的食物载体主要有：食盐、面包、水、牛奶、糖等，其中食盐使用最为广泛。我国碘强化的食物是食盐。食盐加碘防治碘缺乏病是20世纪初开始的，瑞士、美国、奥地利等国也是最早实行食盐加碘的一些国家，通过政府行为推广使用碘盐。
由于目前我国大多数居民的饮用水碘含量在5μg/L及以下，在这种情况下，如果不食用碘盐，仅从食物和饮用水中摄入的碘是达不到膳食推荐摄入量的。另外，即便是沿海地区的人们，依然有必要食用碘盐来补碘。
对于一般人群，只要能够吃到合格碘盐，就能够保证碘营养，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品。而妊娠妇女和哺乳妇女应选择妊娠妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐。
那么要怎么知道自己的碘摄取够不够？
去医院做尿碘检测就可知体内碘水平是否缺乏，医师可以根据尿碘测定结果来判断一个人是否碘摄入过量或不足，帮助每个人制定差异化的措施，该补碘的补碘，该限碘的限碘，以保证健康。
尿碘检测作为一种科学的测碘方法，可以利用全自动尿碘分析仪结合碘元素检测试剂盒及时评价碘营养状况。




资讯来源：塞克陆德  

奶茶店经营开店前期需要什么准备工作？
奶茶在饮品行业中是非常容易被复制的项目之一，低成本，低风险，回本快等优势成为了众多创业者的选择。广州起跑线餐饮在奶茶品牌开店前期做哪些工作呢？如何获得更多资金？ 位置选择 选择一个好的门店位置可以增加奶茶店的成功率，有一句选址顺口溜金角银边草肚皮！选定店面后进行周边市场调研，了解清楚附近的客流以及环境设备设施等。 门店装修 奶茶店装修一定要有自己的特色，可以进行主题装修，古风主题、时尚主题、街边主题等...

水玉丸作为什么这么小伙伴离不开经典的珍珠奶茶奶茶
珍珠奶茶是从粉末状冲泡奶茶就已经有了，即使经过几代的升级，但是珍珠奶茶的地位屹立不倒！特别是现在很多人都会排队买奶茶，这已经好像成为了常态！不得不说，奶茶在短短几年间强大的渗透作用！水玉丸作各式珍珠奶茶全新升级！因为就很多小伙伴离不开经典的珍珠奶茶奶茶 当时只能在某个街角才能买到勾兑奶茶的人们，现在只要想喝奶茶就能随时随地的喝到，在家靠外卖，不在家，一条街上至少会有一家奶茶店！没人想到，各式各样的奶...

建邺楼板楼梯开门洞破碎.门窗加大切割.扩门边
南京博宇混凝土切割打孔拆除公司-025-8660333413776671029张师傅我们有着丰富的墙体开门加固经验，专业承接苏州各地区墙体开门及混凝土结构改造中梁、柱、墙、板等拆除加固工程。本公司拥有先进的机械和设备，可根据建筑物的结构特点及周围环境，选择相应施工机械和施工手段，具有速度快、费用低混泥土承重墙新开门洞、开窗、通风管道开洞、专业开楼梯口，楼梯口加固，地下室开门洞，砖墙开门开窗加固，墙体开门开窗。 ​专业...

女装市场蕴藏深远发展前景 纯袖女装多元优势助你掘金
在如今的女装市场中，各种品牌层出不穷，给女性朋友带来了非常广阔的选择空间，它们不仅风格百变，同时也十分新潮时尚。但对创业者来说，哪一个品牌才更值得选择呢？纯袖女装结合国际前沿时尚元素，在款式设计上更符合东方女性的生活、文化、习俗，它简约而不简单，蕴含着东方女性独有的典雅含蓄，它以新潮的设计、超前的理念，非凡的做工赢得了市场认可。 对于女性来说，**的工作就是享受生活，让自己的生活伴随着时尚潮流，让自...

携手纯袖女装开拓创业之路 轻松投资开店当老板
在这个就业问题如此严峻的当下，投资创业已经成为了很多年轻人更好的出路。除了合适的工作难找这个原因，最重要的是每天朝九晚五的上班，**还是拿着微薄的收入。想要改变这个局面，投资创业无疑正是一个解决方案。 在各种品牌项目鱼龙混杂的市场中，纯袖女装如同一个耀眼明星吸引了众多创业者的关注，它凭借着自身强大的品牌魅力征服了万千创业者，追随合作者络绎不绝。 对比市面上的同类品牌，纯袖女装品牌深耕市场多年，它深受...