众所周知，舞蹈练习者离不开舞蹈把杆，舞蹈的展示离不开基本功的练习，只有拥有好的基本功才能展现出更优美的舞蹈，舞蹈把杆是其中的重要因素，那么舞蹈把杆可以用来练习哪些基本功呢？
压腿这是舞蹈基础训练中根本的训练内容，也是需要使用舞蹈把杆的，分别为压前、旁、后腿。使用舞蹈把杆进行压腿的操练有助于翻开学生腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外翻开绷直，并坚持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。有的学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，坚持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。压肩这是将肩部韧带打开的操练。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。这个在练习的过程中使用舞蹈把杆辅助练习，效果明显。在使用舞蹈把杆进行这些基本功练习的过程中，可以选择用音乐搭配练习，选择合适的音乐节奏，让练习更具有趣味性。

资讯来源：河北狮能体育用品有限公司  

WAGO 750-655自动化
咨询热线18105962758林工 诚信经营，质量为首，诚信至上，鼎晟达竭诚为您服务 漳州鼎晟达自动化设备有限公司 联系人林朝艺销售经理 手机18105962758 QQ2880842795 邮箱2880842795@qq.com 传真0596-3119658请备注林工收 所有备件的质保期均为1年，经过专业测试认证。 如果您需要订购产品超过1件，请与我们联系，我们可以为您提供折扣。 我们仅采用快递方式递送备件。顺丰 如果您发现其他供货商为相同产品提供更为低廉的价格，我们...

北京创信旋风除尘器放心省心
沧州创信生产的旋风除尘器可以用于家具厂生产车间的除尘器系统，其结构简单、紧凑、钢耗量低，对比重较轻的纤维性粉尘，如锯屑、刨花、石棉粉末、烟草等有较高的捕集能力。每一箱体都可由币动断流阀与气流隔开，能在一箱体中进行检验与维修，保证装置的运行安全与可使用性。 旋风除尘器需要经常检查除尘器的脉冲清灰系统是不是可以正常喷吹使用，如不正常则着重检查脉冲阀膜片、电磁阀有无失灵或损坏，并应及时维修或更换。除尘器需...

WAGO 750-554自动化
咨询热线18105962758林工 诚信经营，质量为首，诚信至上，鼎晟达竭诚为您服务 漳州鼎晟达自动化设备有限公司 联系人林朝艺销售经理 手机18105962758 QQ2880842795 邮箱2880842795@qq.com 传真0596-3119658请备注林工收 所有备件的质保期均为1年，经过专业测试认证。 如果您需要订购产品超过1件，请与我们联系，我们可以为您提供折扣。 我们仅采用快递方式递送备件。顺丰 如果您发现其他供货商为相同产品提供更为低廉的价格，我们...

无锡惠山区污水池干湿分离清理-君得利环保
无锡惠山区污水池干湿分离清理-君得利环保 服务电话150,5221,5566沈经理 君得利管道清洗工程技术有限公司是市一家知名的正规大型管道疏通清洗民营企业，君得利管道清洗工程公司拥有先进的管道清洗及疏通设备大型高压清洗车、环卫抽粪车，为无锡全市各单位及居民提供管道疏通、管道清洗、疏通下水道、清洗下水道、高压清洗管道、管道安装、管道养护、清理化粪池、抽粪、污水池、清淤等服务。www.jdlhbgc.com/ 力争到2020年，全区地...

wl12l-2b530自动化
咨询热线18105962758林工 诚信经营，质量为首，诚信至上，鼎晟达竭诚为您服务 漳州鼎晟达自动化设备有限公司 联系人林朝艺销售经理 手机18105962758 QQ2880842795 邮箱2880842795@qq.com 传真0596-3119658请备注林工收 所有备件的质保期均为1年，经过专业测试认证。 如果您需要订购产品超过1件，请与我们联系，我们可以为您提供折扣。 我们仅采用快递方式递送备件。顺丰 如果您发现其他供货商为相同产品提供更为低廉的价格，我们...