你们知道从一个讨厌跑步跑五百米都气喘吁吁的运动白痴，到可以跑完半程马拉松，结识一群健身好友是一种什么体验吗？就是一个词“快乐”，坚持运动出汗身体分泌多巴胺的快乐，结实一群志同道合好友社交的快乐，身材越来越有型越来越自信的快乐，发泄负面缓解压力的快乐，这些都是其他任何事情无法带来的快乐，躺在床上不行，玩手机更不行。一时流汗一时爽，一直流汗一直爽。
然后就有很多人问“你是怎么做到坚持锻炼坚持跑步的？”
其实我想说没什么坚持不坚持的，健身跑步已经成为我生活的一部分了，但是如果你非要我说点什么意见参考的话，我个人建议可以买台跑步机，条件允许的话可以再入手点其他的健身器材。
我自己是开始跑步没多久就购入了一台跑步机在家，跑步机的型号也是晨跑认识的跑友给我推荐的，是亿健a5，我选的是健身房同款，但是同时也是比较小型的机型，然后我后面还入手了亿健家的椭圆机和自行车。什么跑步机选什么品牌好这种事别问我哈，我就不多推荐了，反正我自己用的都是亿健你们可以参考下，亿健也是个十多年的健身品牌，买什么都放心，大家根据自己的需求和预算选择型号就好，质量和专业性这些都不用担心。
我会选择购入健身器材在家的原因，一是因为女生夜跑确实不安全，二是我在坚持运动前，并不是非常外向的人，甚至有点社恐，去健身房对我来说和人群太接近，总是不好意思。
然而现在我家已经有了一个单独开辟出来运动区域，就像我的私人健身房，放了各种我爱的器材，下班回家锻炼一个小时已经和吃饭成为生活的一部分。说真的现在的生活我真的非常满意，比我刚毕业的时候所设想的好多了，每天都感觉有用不完的精力和正能量，满脑子都是想要变得更好，更**。也希望看到这里的朋友都能和我一样，不管是通过运动还是其他方式，都用自己的努力让生活进入一个良性循环。加油吧，年轻人！
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