自我隔离到底意味着什么呢?这段时间,澳洲人传人的病例明显增加。很多和确诊病例有过密切接触的人都被要求在家自我隔离。那么,在家自我隔离究竟是什么意思?什么情况下需要自我隔离?如何自我隔离?如果是和家人或其他人住一起该怎么办?
对于这些问题,根据新州卫生部的建议一一进行了解释。
什么是自我隔离?
自我隔离要求确诊患者、或者和确诊患者有过密切接触的人员,在家隔离14天。其目的是**程度上减少和其他人的密切接触或身体接触。
这意味着,你不能去工作,不能去购物,不能去公园,不能去海滩,不能去看电影。总之就是,不能出门。最理想的情况是:自我隔离的人在任何时间都不和任何人待在同一个房间内。
什么时候需要自我隔离?
如果在过去14天曾经去过中国、伊朗或韩国意大利,回来之后应该自我隔离。14天是从离开那个国家那**开始算的。如果和确诊患者有过密切接触,同样需要自我隔离。
另外,新州卫生部还建议:如果去过柬埔寨、中国香港、印尼、日本、泰国或新加坡,要密切留意自己是否出现症状,同时应该“保持社交距离”。
“保持社交距离”的意思是:
你可以正常去工作(包括搭乘公共交通),但是要尽量减少工作场所之外不必要的活动,尽量不要去学校、医院、幼儿园这些地方。
同时要:
远离人群聚集的地方;
避免和别人握手、亲吻、拥抱;
在公共场所和外出时,尽可能和其他人保持1.5米的距离;
避免在密闭空间内小规模聚会,比如家庭庆祝活动;
避免去探望易感群体,比如养老院的老人、医院的病人等。
如果身体出现不适,需要立即自我隔离。
如何自我隔离?
自我隔离要求你待在家中,避免和其他人有任何密切接触。如果需要食物或其他必需品,可以请家人朋友帮忙去买,或者快递到家。
不过,不管是谁给你送来这些东西,告诉他们你正在自我隔离,让他们把东西放在门口,不要和你接触。如果一定要自己拿,记得戴上口罩。
鉴于超市送货比较慢,所以**提前订购。另外,在家隔离期间,建议定期运动,减少压力和焦虑。
如果是和别人同住怎么办?
这个时候,自我隔离的人要待在自己的房间内,不要和室友或家人出现在同一个房间。如果必须要出现在同一个房间,要戴上口罩,避免传播。
有条件的话,**单独用一间卫生间,吃饭**也在自己的房间吃。每次用过厨房或浴室之后,都要进行清洁,毛巾、厕所用品和其他日用品不要和其他人共用。
一些大家密切接触的物体表面,比如门把手、桌面、电话、键盘、浴室的用品等等,应该每天清洁至少一次。清洁的时候要戴上手套。
最重要的是:要按照正确的方式洗手。
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资讯来源:课窝教育
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