| 时间：2020-03-13 类别：
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在训练之后吃快速吸收的碳水---动岚健身
训练后体内血糖水平处于一个低落的状态，训练后维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。
训练之后吃快速分解的碳水，这样的目标是快速增加身体内胰岛素水平。快速补充身体中损失的糖原。
训练后摄入快速吸收碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢**)的分泌，胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用：
1.私教销售培训认为能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。
2.能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌肉组织中，促进肌肉生长。
3.能抑制肾上腺皮质**(人体在大强度训练时分泌的一种**)的促分解代谢作用。http://www.dljsxy.com/course.html
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烤全羊机使用方法
1、插入220电源即可使用，此烤炉采用60v电机，带变频器，转...旋转式烤全羊机走进千家万户人们生活水平的提高，肉食越来越向精细、新奇和功能性、便捷性、美味性发展。烤全羊是南北方人的比较爱吃的肉食，成为人们三餐中的佳品。烤全羊是目前肉制品饮食中最健康最环保最绿色的美食了，烤全羊外表金黄油亮，肉焦黄发脆，内部肉绵软鲜嫩，羊肉味清香扑鼻，颇为适口，旋转式烤全羊机别具一格。
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