建议您尝试“鸣天鼓”按摩疗法来保养耳朵，此法具有醒脑开窍、宁眩聪耳的作用。

“鸣天鼓”按摩疗法的具体做法：

首先以双手指按摩耳廓四周，再用双手中指端塞入外耳道，前后旋转后突然松手；

并以拇指和食指捏住耳廓、耳垂上下擦搓，使整个耳部发热；

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳朵里“咚咚”地响，有如击鼓声，因此被形象地称为“鸣天鼓”法。

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资讯来源：上海企仁  

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