下奶汤：章鱼干花生猪脚汤

材料：章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚、陈皮、小黄生姜等。

做法：

1、章鱼干、瑶柱、花生，黄豆分别放入清水浸泡后洗净；

2、猪脚斩块洗净，焯水；

3、所有材料放入瓦煲内，加入适量清水；

4、大火煲开后改小火煲约1.5-2小时，调味便可。

此汤对产后少乳有很好的作用，是产后的上佳营养品。还可以辅助治疗气血衰弱、腰酸背疼、体虚等症。

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资讯来源：山东康奈尔  

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