催乳食谱：花胶淮山大骨汤

材料：花胶1个(约10克左右)，干淮山3个，大骨棒400克。

做法：将所有材料冲洗干净，放入砂锅中，加适量的清水，中大火煮沸后小火煲两个小时即可食用。

功效：花胶就是鱼肚，它的主要成分是**胶原蛋白，多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。一般在卖**海鲜干品的专卖店有售。具有滋**阴、补肝、养颜益寿、**止血的功效，还能美容，且对外科手术病人伤口恢复有很好的效果。每周煲一两次这种汤，可提高***，养颜美容，哺乳期女性每天适量食用催乳效果明显。

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资讯来源：山东康奈尔  

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佛山加盟百森水果能赚钱吗
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