基因港艾沐茵分享：
　　很多人经常有意无意地数数自己的脉搏，有的人会发现自己的脉搏比较快，比如80次/分钟或90次分钟。部分心率快的人会感觉心慌，而多数人可能没有什么感觉，就认为没什么大事。这样真的没有事吗？

　　医学上，正常的心跳次数定义为每分钟60～100次，但近年越来越多的医学研究结果提示，心率增快会增加心血管病的发病率和死亡率。因此，可以毫不夸张地说，脉搏快慢影响寿命！

　　现代观念认为，如果一个人的平均脉搏经常或长期达到或超过80次/分钟，即便还在低于100次/分钟的正常范围内，也已经算增快了。

　　当然，一次心电图、一次数脉搏，或激动、运动后脉搏暂时快于80次分钟的情况都不算慢性脉搏增快。最客观的要数动态心电图记录的平均心率，这是24小时包括白天与夜间、安静与活动时心率的均值，因此这个值很有意义。

　　慢性脉搏增快，常不易被注意，人们认为这仍在正常范围内，但其造成的危害可长期、隐匿性存在。

　　其实早在1945年，**学者莱维就发表文章指出，心跳100次分钟以上者的死亡率远远高于心跳较慢者。

　　40年后，美国**的流行病学家弗拉明翰发表了更具说服力的资料，年龄在35~84岁的人群，前瞻性随访26年的结果表明，随心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，在男性人群中尤为明显。

　　有研究显示，老年人心率每增快5次/分钟，心肌梗死与猝死的风险增加14%。

　　慢性脉搏增快是人体交感神经长期被**的标志和表现，也会促进血压、血糖增高，脂代谢异常和胰岛素抵抗。

　　当然脉搏过慢也不利健康。脉搏与死亡率呈现一个U形曲线，即脉搏长期低于50次分钟或长期超过80次/分钟都会使死亡率增高。

　　那么，我们在日常生活中应该如何将心率控制在正常范围内呢？基因港艾沐茵 http://www.nmnchina.com/infoDetail/5dcc1f63187bd07d4d3064c3.html

　　除了真正的器质性疾病导致的心动过速，很多人是因为轻度贫血、饮食失调、过量饮用咖啡或茶、生活压力过大、缺乏运动所致。心脏承受了过大的压力，就像身体操劳过度一样，心率就会在90次/分钟以上。

　　而常常打坐和冥想的人，心率会变得很慢，这些人都很长寿。长期练习书法和绘画也会使人心率下降，这也是书法家、美术大师多长寿的原因。

　　当然，不是每个人都有艺术天赋，但适当做舒缓运动(包括慢跑、快走、打太极拳等)和心理减压是我们保证健康的**方法。

资讯来源：seo  

**的广州电话呼叫中心的原因瓯联通讯好
1.广州瓯联通讯设备有限公司成立于1999/11/09，是一家专业从事受人称赞的广州电话呼叫中心、广州电话呼叫中心的服务机构、业内较好的广州电话呼叫中心、广州电话呼叫中心的特点有哪些的公司，主要销售专业、先进的质量可靠的广州电话呼叫中心、有实力的广州电话呼叫中心、广州电话呼叫中心的服务水平等IT科技领域的产品。瓯联通讯通过持续创新的综合能力，在为客户创造

简单操作，**管道机器人产品
1.深圳市施罗德工业集团有限公司是一家专业生产经营管道机器人、管道内窥镜的企业。产品畅销国内外，并荣获“消费者无投诉、质量放心企业”称号，所研发的轨道式巡检机器人、管道潜望镜产品深受广大客户的信赖！ 2.施罗德工业集团作为高品质、高价值、高品位、多层次的系列产品的生产者，公司各个方面都取得了迅猛发展，特别是新产品的开发与更新、产品质量的稳定、销售市场的完善等方面成绩尤为显著，赢得了良好的口碑及美誉，在...

上海进口清关换季大优惠，各种规格任君挑选
1.上海欣海报关有限公司坐落在人杰地灵的，这里环境优美，交通便利，把握市场信息非常灵敏。欣海报关是一家专业的上海进口清关、上海保税仓企业。 2.长期以来，上海欣海报关有限公司与众多客户建立了稳固的合作关系，随着上海进口清关业务的不断发展和壮大，合作伙伴的范围也在进一步扩大。欣海报关长期致力于上海进口清关资质需要什么库存积压回收，价格合理、信守承诺。欣海报关热忱的期待和您的合作机会，共同为我们的事业贡献...

上海展鑫，磨边机大品牌为你而省
1.上海展鑫优视医疗设备有限公司生产研发的磨边机、TAKAGI畅销消费者市场，在消费者当中享有较高的地位，公司与多家客户建立了长期稳定的合作关系。上海展鑫优视医疗设备有限公司生产的上海镜片验光，正品保证、价格合理、物超所值。上海展鑫优视医疗设备有限公司实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以注重产品质量、诚信经营的原则，赢得了广大客户的信任。 2.目前上海展鑫已与数百家客户建立并保持了良好的合作关系，上海...

微波裂解厂家，微波烧结炉微波回转炉价格哪
1.湖南华冶微波科技有限公司是一家专业从事微波裂解厂家、微波合成、微波气氛马弗炉价格表、1600微波烧结炉的多元化、综合性公司。华冶微波现有员工11-50人，占地面积。华冶微波生产的微波烧结炉包括微波旋转管式炉系列、污泥微波热解系列、微波热解系统系列等等。 2.湖南华冶微波科技有限公司致力于微波烧结炉、微波烧结炉、微波烧结炉的研发、生产、销售，其产品已被广泛应用于高端的微波气氛马弗炉、石墨烯氧化还原费用多少钱、...