很多人生病后吃药，医生通常会叮嘱患者不要抽烟、不要喝酒、多喝水，注意清淡饮食。医生的这类“叮嘱”究竟是“医学话术模板”，还是另有原因呢？

　　家住北京的韩大爷，前两个月去医院检查出了高血压与糖 ，他遵循医生的建议按时服用**，但病情一直控制得不好，去医院后，医生怀疑是与他平视的抽烟习惯有关。后来，韩大爷戒烟了，病情也相继得到了明显的改善。NMN效果



　　为什么抽烟也会影响药效？主要原因有以下三点：

　　首先，用药时抽烟影响**吸收。用药时抽烟，会使食管下部肌肉及幽门的活动功能降低，从而延迟胃排空的时间，减慢**离开胃部进入小肠的速度，最终影响**的吸收。

　　其次，用药时抽烟影响**代谢。烟草中含有的多环芳烃类化合物会增加肝药酶的分泌，令**分解的速度加快，从而导致**疗效下降。

　　**，用药时抽烟可增加**毒性。烟草中的ngd会促进人体释放抗****，造成**代谢产物不能及时排出体外而发生蓄积中毒。



　　抽烟不仅危害健康，甚至连你吃药救命的机会都不给！因此，生活中我们应该注意戒烟，呵**体健康。那么，戒烟的方法有哪些呢？

　　1、树立坚定的意志。戒烟并不是嘴上说说而已，戒烟需要上升到意志层面，把它当成自己的目标，成为一种意志行为。此时，建议大家找到戒烟的意义在哪里，比如说为了自己的身体健康，为了家人的健康等。NMN效果        http://www.nmnchina.com/infoDetail/5cdce6a497555b286dd6bd3e.html

　　2、循序渐进地戒烟。戒烟一般不可以一蹴而就，建议每天可以减少抽烟的次数，**比**减少，这样既不会让人承受太大的压力，同时还能够缓解戒断反应带来的不适。

　　3、转移自己的注意力。特别想抽烟的时候，可以适当的转移注意力。比如多参加一些户外运动，多和别人交流等。也可以买一些口香糖，想吸烟的时候嚼两颗，这样嘴巴就不会觉得寂寞了。

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