牙齿可是陪伴我们一辈子，所以在平时的时候一定要好好爱护自己的牙齿。随着年龄的增长，牙齿会一步步衰退，甚至到了老年，牙齿还会脱落。但是也有不少人还在年轻时，就出现了牙齿不中用的情况。我们平时该怎样爱护牙齿呢?接下来就让美蔻为大家详细的介绍一下怎样爱护牙齿。

　　**，不要吃太多的甜食。
　　因为吃太多甜食的话，容易长蛀牙，一旦长了蛀牙话，牙齿就很容易坏掉的。
　　第二，不要吃太凉的东西。
　　注意不要吃太凉的东西，一冷一热的话对牙齿也会造成一定的伤害的。
　　第三，早晚要注意刷牙。
　　早上起来要刷牙，吃早餐的时候才卫生。晚上要刷牙，把**来牙齿上积存的污垢清理干净。
　　第四，饭后要记得漱口。
　　一日三餐，每次吃完饭口里会剩余一些饭菜，这个时候可以用淡盐水漱口。
　　第五，少用牙签
　经常用牙签，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签，可以使用更微细的牙线。

　　怎样爱护牙齿
　　第六，不要吃太硬的东西。
硬碰硬只会两败俱伤，所以吃东西的时候记得不要吃太硬的东西。
以上就是美蔻为大家分享的爱护牙齿相关知识，保护牙齿得从现在做起，牙齿健康，吃嘛嘛香！

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