三鲜下奶汤

食材：水发海参和鸡脯肉（公鸡）各五十克，大虾一只，冬笋和油菜心各十克，酱油、味精、香油、盐和适量，鸡汤。

步骤：

（1）先将冬笋、海参和鸡脯肉分别切成薄片，油菜心清洗好后放入锅中焯一下，将大虾去掉头、皮、沙线后也切片。

（2）先将鸡汤倒入锅中然后烧开，放入处理好的食材，然后加入盐和酱油，烧开后去掉浮沫，滴入香油，**加入味精。

功效：富含蛋白质、维生素等多种物质，具有滋补身体、帮助下奶的效果。

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资讯来源：山东康奈尔  

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