鲫鱼通乳汤

食材：鲫鱼五百克，猪前蹄两百克，通草二十克，料酒和姜片各十克，精盐三克，味精和胡椒粉各两克。

步骤：

（1）先将食材分别处理干净，猪蹄需要先焯一下，鲫鱼需要去掉鱼鳞、鱼泡等，备用。

（2）先热锅，然后在锅中加入适量水，将猪蹄放进去煮一会儿，然后把剩下的食材和调味料，等到猪蹄和鱼都煮烂后把姜片捞出。

（3）猪蹄一定要处理干净，毛要刮干净，可以先在水中浸泡半个小时，去除血水。

鲫鱼在民间是常见的下奶的食材，配上通草和猪蹄，具有****、帮助下奶的效果。适合产后不下奶、乳汁比较少的人食用。

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资讯来源：山东康奈尔  

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