老年人血压不稳要怎么预防
很多老年人的情绪可能不稳定，特别是一些独处的老人可能经常出现情绪失落的情况，所以大家在平时一定要调整好自己的心情，不要大起大落，这样对身体没有一点帮助，并且可能会出现血压不稳的情况。济南养老院jnhzhly.com
老年人一定要严格控制自己的体重，很多人之所以出现血压不稳的情况，是因为自己身体中的脂肪含量过高引起的，所以大家在以后的生活中一定要严格控制自己的体重，以免出现血压不稳的情况。
冬天的早上是**气温较低的时候。所以，有早上锻炼习惯的人，要调整锻炼的时间，早上6点多气温太低，对高血压、动脉硬化患者不利，zui好等到太阳出来气温升高了才出门。选择合适的锻炼项目如太极拳、慢跑、快走等，每天40分钟左右即可;有些老人喜欢游泳，但在冬天，室外游泳还是少进行为好。

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