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年龄不同，选择的健身项目也应不同 |
| 时间：2019-08-28 类别： 行业动态 |
随着年龄的增长，正常人的精力和体力会发生改变，对运动的耐受力与反应也产生差异。
20岁左右，适合高强度的有氧运动，如跑步、拳击、各种对抗性强的球类运动。 30岁左右，正值壮年，可进行攀登、踏板、武术等运动。 40岁左右，选择爬楼梯、网球、游泳等强化全身肌肉。 50岁左右，人的精神和体力有不同程度的下降，适合划船、打高尔夫球等较温和的运动。 山东康奈尔人体成分分析仪更多资讯可登陆www.gumiduyi.cn 资讯来源：1 |
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